浙江凯士健身器材制造有限公司坐落于美丽富饶的江南水乡，九县通衢——上虞市。这里地理环境优越，329、 104国道及沪杭甬、上三高速路和杭甬铁路穿越而过，距杭州萧山国际机场、宁波机场仅80公里，交通便捷。公司专业生产健身器材已有十多年的历史。多年来，公司以高水平的科技力量为支柱，以精良的设备和专业的技术 人员为后盾，形成了雄厚的产品开发能力和可靠的质量保证体系。 公司生产的各类健身器材达50余种，涵盖大、中、小型健身器材及户外健身器材。产品不但以一流的质量服务于国 内市场，还原销美国、巴西、韩国、马来西亚等十多个国家和地区。公司将以“卓越的品质、优惠的价格、诚信的服务”来树立“凯士”品牌形象。全体员工随时恭候前来洽谈经济技术合作的国内外朋友，共创美好未来！
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
练跳绳前先把跳绳摆放好。要把跳绳放在两个膝盖弯里，或者自然的垂到脚后跟处。
跳绳时用手腕带动跳绳，而不是手臂。跳绳时手臂尽量���免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。
- 把握好跳绳下落的时机再起跳。这时练跳绳最重要的，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。
掌握好跳绳甩起来的高度。如果把跳绳甩的过高，跳绳基本上不接触地面；甩的过低，跳绳很长一段砸到地面上，都会增加失误。比较理想的是跳绳只有20里面左右的长度接触地面。
练两手交叉等花式跳绳要掌握好节奏。当跳绳基本功练到一定程度，想尝试交叉或从后往前跳等花式跳绳时，一定要把握好节奏。不要甩的太快，两手交叉要深一些，以保证跳绳的“8”字形摆的大一些，这样跳的时间长。